당신의 뇌는 최적화를 원한다
자청님의 역행자를 읽고 추천도서 중 읽어보고 싶었던 책.
단순하게 "이렇게 해라.", "저렇게 해라." 라고하는 자기계발서와는 조금 다른 책이다.
사람의 행동, 감정, 뇌를 사용하는데에 있어 좀 더 과학적이고 구체적인 방법으로 뇌를 사용하는 방법을 말해줘서 보다 설득력이 있다.
자기계발서라고 하면 피로도를 느끼고, 기피하는 사람들도 조금은 거부감을 덜 느끼고 흥미롭게 다가갈 수 있을 것 같다.
도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀 총 7가지 뇌물질의 역할과 그 물질을 최대한 활용할 수 있는 구체적인 방법을 말해준다.
책에 나온 뇌 최적화 방법을 활용해 좀 더 효율적인 몸 사용을 해봐야지 하는 기대가 되는 책.
좀 더 내 몸과 감정을 이해하고 활용할 수 있는 기회가 되었던 시간.
나의 뇌는 최적화를 원한다!
아래는 역행자 관련 나의 책 리뷰들이니 한 번 들어가서 보시면 좋을 것 같습니다.
2023.01.01 - [책리뷰] - [책리뷰] 역행자 - 자청
[책리뷰] 역행자 - 자청
자청님의 역행자 내가 지금의 이 블로그를 시작하게된 계기가 된 책이다. 20대 초반 자기계발서를 열심히 읽다가 어느순간부터 상당한 기간 자기계발서를 외면했었다. 하지만 꽤 오랜시간 서점
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부자의 그릇 최근 자기계발서 베스트셀러인 역행자를 읽고, 책 마지막에 자청님께서 추천해주신 책을 하나, 둘씩 구해서 읽어보고 있다. 그 중 최근에 읽은 부자의 그릇. 모두가 갖고싶어하고,
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클루지 - 개리마커스 자청님의 베스트셀러 역행자를 통해서 알게 된 책. 역행자를 읽는 내내 과연 어떤 내용의 책일까? 하는 궁금증으로 꼭 읽어봐야지 했던 책. 클루지란 어떤 문제에 대한 서툴
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스틱! STICK! 회사 휴게공간 책장 한 켠을 차지하고 있던 책. 책 표지에 덕지덕지 스티커가 붙어있는 모양으로 영어 STICK을 그리고 있고, 한글로 스틱이라 써져있는 책. 사실 자청님의 베스트셀러
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